बुखार उतारने का घरेलू उपचार।

 बुखार उतारने के लिए ये घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं:
तरल पदार्थ पिएं।

बुखार की वजह से शरीर से ज़्यादा पसीना आता है, जिससे डिहाइड्रेशन हो सकता है. इसलिए, जूस, सूप, या नारियल पानी पीना चाहिए. 

ठंडी पट्टियां लगाएं

साफ़ कपड़े को गीला करके निचोड़ लें और उसे माथे, गर्दन, बगल, हाथ-पैर पर लगाएं. 

अदरक का सेवन करें

अदरक में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं. अदरक का पाउडर पानी में मिलाकर नहाने से बुखार उतरता है. 

गिलोय का सेवन करें

गिलोय एक आयुर्वेदिक उपचार है. गिलोय के तनों को पानी में उबालकर काढ़ा बनाया जा सकता है. 

लहसुन का सेवन करें

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफ़ंगल गुण होते हैं. लहसुन के दो टुकड़ों को काटकर पानी में उबाल लें और छानकर पिएं. 

पोषक तत्वों से भरपूर आहार लें

इस दौरान हल्का भोजन करना चाहिए जैसे कि खिचड़ी, दलिया, दाल और फुल्का. इसके अलावा आपको फल और सब्जियां अधिक खानी चाहिए. 

तुलसी का सेवन करे

तुलसी में विटामिन सी और ज़िंक भरपूर मात्रा में होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाता है. 

तुलसी में एंटी इफलेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल, और एंटी फंगल गुण होते हैं, जो संक्रमण से बचाते हैं. 

तुलसी की पत्तियों में कैरोफिलिन, मिथाइल युजेनॉल जैसे यौगिक होते हैं, जो खाली पेट चबाने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखते हैं. 

तुलसी की पत्तियों में मौजूद गुण पेट की जलन, अपच, एसिडिटी, कब्ज़, खट्टी डकार जैसी समस्याओं को दूर करते हैं. 

तुलसी की पत्तियों में मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण त्वचा की गहराई तक जाकर सफ़ाई करते हैं. 

तुलसी की पत्तियों का काढ़ा सर्दी-खांसी में फायदेमंद होता है. 

तुलसी के तेल का इस्तेमाल त्वचा रोगों के इलाज में किया जाता है. 

आयुर्वेद में तुलसी को सर्वरोग  निवारणी,कहा गया है. 

रसोई का खास मसाला 

रसोई का सबसे खास मसाला हल्दी बुखार को भगाने में कारगर हो सकता है. रात में सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च पाउडर मिलाकर पीएं. इससे जल्द ही बुखार से आराम मिल सकता है.

हल्दी और अदरक दो अद्भुत मसाले हैं जो जीवाणुरोधी और  सुजानरोधी योगिकों से भरपूर हैं। ये मसाले भारतीय घरों में कई सालों से वायरल बुखार के कुछ लक्षणों जैसे खांसी, उल्टी, साइनस में वृद्धि और कंजेशन से राहत दिलाने के लिए जाने जाते हैं।

इस फल से बुखार उतरता है. 

तरबूज और अंगूर में विटामिन सी, ए और बी6 जैसे पोषक तत्व अच्छी मात्रा में होते हैं जो टाइफाइड बुखार के तापमान को कम 

बुखार नहीं छोड़ रहा तो अपनाए 5 मूल्य तरीका।

करने में मदद करते हैं।

1. कमरे का तापमान कम रखें

2 .पर्याप्त आराम करना है बहुत जरूरी

3 . अत्यधिक पानी का सेवन करें

4 . कैफीन का सेवन कम करें

5 . कम मात्रा में भोजन करें

हमारी इस व्याख्या का मतलब ये है। की जानकारी ले सकते है, मगर आप डॉक्टर का परामर्श ले इलाज के लिए अच्छे से